La grossesse arrive avec son lot de nouvelles sensations... certaines bonnes, certaines moins agréables. Digestion, nerf sciatique, poignets douloureux... Des maux souvent ressentis durant cette période de vie, et que nombre de patientes nous partagent quotidiennement.
Avec Yolande, ostéopathe et prof de yoga chez Jeen, nous avons donc créé un programme d'accompagnement pour vous aider à comprendre à et soulager les douleurs liés à la grossesse.
Le programme est 100% en ligne, avec :
🎥 Plus de 5h de vidéos de yoga, avec les postures recommandées pour soulager les douleurs
🧘 3 audios de méditation guidée dédiés à la grossesse
💡 Des textes et schémas explicatifs pour comprendre d'où viennent ces maux
Ce programme, conçu et animé par une ostéopathe, est ... :
🤰Pour toutes les femmes enceintes, quelque soit leur trimestre
🛋️ A voir et revoir depuis chez soi
💜 Adapté même si vous n'avez jamais fait de yoga
Ce programme, conçu et animé par une ostéopathe, est ... :
🤰Pour toutes les femmes enceintes, quelque soit leur trimestre
🛋️ A voir et revoir depuis chez soi
💜 Adapté même si vous n'avez jamais fait de yoga
Nos programmes d’accompagnement sont conçus pour répondre à vos besoins à chaque étape de votre grossesse, quel que soit le mois où vous en êtes.
Le dernier trimestre de grossesse apporte des changements majeurs physiques et psychologiques. Physiquement, vous pouvez constater une augmentation du poids, une sensation de fatigue accrue, des douleurs dorsales et une certaine difficulté à vous déplacer. Sur le plan psychologique, vous pouvez ressentir de l’anxiété concernant l'accouchement et l'arrivée du bébé, ainsi que des fluctuations émotionnelles.
Selon Yolande, ostéopathe et créatrice de ce programme, pour faire face à ces changements, il est essentiel de privilégier le bien-être général. Le yoga prénatal spécifiquement conçu pour cette période peut soulager les tensions physiques tout en préparant le corps à l'accouchement. La pratique régulière de la méditation favorise la détente mentale, réduit le stress et améliore la gestion des émotions. Il est également important d'adopter des pratiques sûres, recommandées par des professionnels de santé pour garantir votre bien-être et celui de votre enfant.
En intégrant les solutions que Yolande vous propose et vous apprend, vous pouvez mieux gérer les défis du dernier trimestre de grossesse au quotidien et vivre cette période de manière plus sereine et équilibrée.
L’approche de Yolande combine l'expertise précise de l'ostéopathie avec des méthodes telles que le yoga prénatal, la méditation guidée et des conseils pratiques, répondant ainsi aux besoins spécifiques des femmes enceintes à ce stade crucial.
Elle vous aide à atténuer les douleurs physiques fréquentes comme les maux de dos et les tensions musculaires, en utilisant des techniques adaptées qui respectent la condition de grossesse. En travaillant sur la mobilité du bassin et en améliorant la posture, elle aide à préparer le corps à un accouchement potentiellement plus confortable et efficace.
En intégrant des sessions de méditation guidée, ce programme favorise la gestion du stress et de l'anxiété, essentielle pendant cette période intense. En sa qualité d’ostéopathe, elle vous donne aussi toutes les explications dont vous avez besoin pour comprendre au mieux les évolutions que vous vivez et rendre votre grossesse la plus sereine possible.
Ces trois piliers que sont le yoga, la méditations et les conseils de Yolande ont été conçus pour que vous ayez tous les outils nécessaires pour préparer votre corps et votre esprit à la fin de votre grossesse, mais aussi à l’accouchement et au post-partum.
Après achat, vous avez accès au programme pendant un an. Cette durée est pensée pour vous offrir une flexibilité maximale, vous permettant de commencer dès le début de votre grossesse et de continuer à bénéficier des outils et des pratiques proposés même après la naissance de votre bébé pour bien vivre votre post-partum.
Vous pourrez ainsi revisiter toutes les séances et les conseils à votre propre rythme, et selon vos besoins durant votre grossesse et votre post-partum, renforçant ainsi les bénéfices pour votre santé et votre bien-être sur le long terme.
Il est tout a fait possible d’offrir ou de se faire offrir nos deux programmes. Que ce soit pour un cadeau de naissance, d’anniversaire ou pour une toute autre occasion, nous somme sûres qu’ils sauront aider et soutenir toute femme enceinte tout au long de sa grossesse et de son post-partum.