Jeen
Les nouveaux standards de la santé féminine
Action financée par la Région Ile-de-France
Le Pilates, c'est bien plus qu'une série d'exercices : c'est une véritable danse entre force et souplesse, pensée pour réveiller les muscles profonds. Né au début du XXe siècle, il aide à aligner le corps et l'esprit, améliore la posture, soulage les douleurs lombaires, et accompagne les changements du corps à chaque étape de la vie.
Le petit + : chez Jeen, les cours sont en petit comité, parfait pours'assurer d'avoir une posture toujours adaptée !
Alors, à vos leggings 🏃
Ces cours sont animés par des professeures de pilates formés et en capacité d'accompagner ... :
💁 Toutes les femmes, quel que soit votre stade de leur vie (dès les premières règles jusqu’à la ménopause)
🧡 Particulièrement recommandé pour les femmes en post-partum ou en péri-ménopause
🙏 Adapté aux débutantes (différents niveaux de difficulté seront proposés).
Ces cours sont animés par des professeures de pilates formés et en capacité d'accompagner ... :
💁 Toutes les femmes, quel que soit votre stade de leur vie (dès les premières règles jusqu’à la ménopause)
🧡 Particulièrement recommandé pour les femmes en post-partum ou en péri-ménopause
🙏 Adapté aux débutantes (différents niveaux de difficulté seront proposés).
"Premier cours de pilates : super expérience. Petit groupe et une prof très sympathique et attentionnée." - Ksenia
"Cous super !! Prof TROP bien ! Ça a bien brûlé !! Je reviendrai !" - Zeineb
"Premier cours de de pilates. Professeur au top qui aide pour bien faire les exercices. Petit groupe de personne. J'ai adoré !" - Ava
"Lydia est très pédagogue. Un cours tout en douceur en respectant les zones douloureuses et en appuyant sur les zones du corps à renforcer!" - Émilie