Jeen
Les nouveaux standards de la santé féminine
Action financée par la Région Ile-de-France
Vous vous dites “il faut que je fasse du sport” depuis des années, mais vous n’arrivez pas à passer le pas ? Cela fait trop longtemps que vous n’avez pas pratiqué d’activité sportive, et vous appréhendez de vous relancer tout de suite dans des cours collectifs intenses ?
🥳 Gotcha ! La gym est faite pour vous. Ce cours a pour objectif de vous remettre en mouvement en douceur, avec un travail respiratoire, des exercices de mobilité, des étirements, du cardio, du renforcement musculaire… Tout ça accompagné par Coline, ostéopathe et éducatrice en activités physiques adaptées, qui saura vous guider et s'ajuster à votre situation médicale tout en portant une attention particulière aux spécificités de la santé féminine. Bref, un excellent moment, recommandé pour toutes !
Alors…. “Allez, viens !”
🤰 Ce cours est adapté à toutes les personnes qui souhaitent se mettre ou se remettre au sport, mais qui cherchent une pratique douce et sans impact. Il est aussi parfait adapté pour les femmes enceintes qui veulent entretenir leur tonicité (sauf contre-indication médicale évidemment !), ainsi qu’aux femmes en post-partum qui ont terminé leur rééducation périnéale et abdominale.