3e trimestre : Accompagner les maux et se relaxer !

À plus de 7 mois de grossesse, vous ressentez des douleurs et des inconforts ? Découvrez notre programme en ligne, spécialement conçu pour le dernier trimestre de grossesse avec Yolande, ostéopathe et prof de yoga chez Jeen

Toutes les activités

3e trimestre : Accompagner les maux et se relaxer !

Tout ce qu'il faut savoir

"Enceinte de plus de 7 mois, je commence à avoir maaal au dos !”, " Il faut que je bosse mon périnée…", “j’ai du mal à trouver une position la nuit, je dors mal”, …

Des maux souvent ressentis sur la fin de la grossesse, et que nombre de patientes nous font remonter.

👉 Pour notre tout premier programme d’accompagnement 100% en ligne, nous avons décidé de traiter du bien-être au dernier trimestre de grossesse avec Yolande, ostéopathe et prof de yoga emblématique chez JEEN !

Elle a rédigé et enregistré…

🎥 Plus de 5h de vidéos de yoga et de méditation guidée

⭐️ Pleins de conseils et d’infos pratiques pour se relaxer

🤰 Un suivi des changements du corps jusqu’à l’accouchement

🙋‍♀️ Un espace d’échange où vous pouvez poser vos questions tout au long du programme

Profitez en bien : dernière ligne droite 🔜 👶

L'agenda

Envie d’en savoir plus

Ne manquez pas l’occasion de profiter pleinement de votre dernier trimestre de grossesse. Découvrez notre programme en ligne et laissez-nous vous guider avec des conseils, des vidéos et un espace d’échange dédié

Voir le programme

Témoignages de nos participantes

les plus demandés

Explorez l'agenda et trouvez les outils qui vous correspondent ! Pour vous guider, voici un pêle-même des plus demandés.

Gym remise en forme

Vous vous dites “il faut que je fasse du sport” depuis des années, mais vous n’arrivez pas à passer le pas ? Cela fait trop longtemps que vous n’avez pas pratiqué d’activité sportive, et vous appréhendez de vous relancer tout de suite dans des cours collectifs intenses ?

Programme en ligne

3e trimestre : Accompagner les maux et se relaxer !

À plus de 7 mois de grossesse, vous ressentez des douleurs et des inconforts ? Découvrez notre programme en ligne, spécialement conçu pour le dernier trimestre de grossesse avec Yolande, ostéopathe et prof de yoga chez Jeen

Yoga doux restauratif

🙏 It's a match ! Ce cours a été créé pour ça. Cette pratique douce allie détente profonde, relaxation et engagement postural ; autant d’exercices que vous pourrez apprendre et reproduire chez vous faire du bien (lors d’une crise ou même au quotidien).

En ligne 🖥️

Le SOPK avec Sophia Rakrouki, sage-femme

Le SOPK : Comment le détecter ? Quels sont les symptômes ? Quels traitements existent ? Quel impact sur la fertilité ?

Yoga dynamique

Dans ce cours nous voyons ou revoyons les fondations, les postures de bases du yoga, les alignements, les pranayamas, afin de construire une pratique consciente, pérenne et autonome

En ligne 🖥️

L'endométriose avec Sophia Rakrouki, sage-femme

1 femme sur 10 et pourtant 7 ans de retard au diagnostic : il est grand temps de se poser les bonnes questions, et surtout de vous apporter les bonnes réponses

Yoga pré-natal

Les bienfaits du mouvement ne sont plus à démontrer pour soulager les maux de la grossesse et préparer le corps à l'accouchement et au post-partum

Le "baby-clash" avec Anna Roy, sage-femme

Le “baby-clash” : 2 couples sur 3 le traversent. L’éviter ou le surmonter… oui mais comment ? Que vous attendiez un enfant ou que vous soyez déjà parents, parlons-en !