nos activités Jeen+

Avec Anne-Lise, chaque séance est pensée pour allier rigueur et efficacité. Grâce à ses mouvements précis et ciblés, vous activerez chaque muscle et vous vous évaderez du stress quotidien. Son approche vous aide à renforcer votre corps en profondeur, à améliorer votre posture et à retrouver une meilleure mobilité, tout ça dans une ambiance détendue !

Coline est ostéopathe et professeure de yoga. Pour elle, yoga et ostéopathie se complètent à merveille pour accompagner chaque corps dans ses changements. Ses cours combinent respiration, renforcement musculaire, souplesse et équilibre, offrant une approche complète et un moment privilégié pour vous recentrer sur vous-même.

Lydia est ancienne danseuse professionnelle, elle a découvert le pilates suite à une série de blessures, et est convaincue de l'impact positif que cette pratique peut avoir sur chacun•e. Depuis, elle l'enseigne avec une énergie et un sourire communicatifs. Dans ses cours, vous mixerez des mouvements doux et un renforcement plus intense, vous travaillez vos muscles profonds pour sortir de chaque cours apaisée et renforcée.

Professeure de yoga et kinésithérapeute, Marie propose des cours uniques, pensés pour mieux comprendre votre corps et gérer vos douleurs. Grâce à son expertise, elle conçoit des séances intégratives qui allient renforcement, soulagement et promotion du bien-être physique, dans une approche à la fois précise et adaptée à vos besoins.

Natasha vous amènera, pendant ses cours, à ressentir profondément ce qu’il se passe dans votre corps. Elle s'est passionnée pour le yoga quand elle a découvert ses bienfaits : amélioration de la posture, réduction des douleurs et prévention des troubles musculo-squelettiques, diminution du stress... bref, tout ce qu'on valide chez Jeen !

Sophie enseigne le yoga depuis 25 ans avec gaieté et bonne humeur : le studio s'illumine dès qu'elle entre dans la pièce ! Formée par l'institut de Gasquet, elle adore enseigner le yoga prénatal, et travailler sur le périnée, le diaphragme et les muscles abdominaux profonds... Chaque cours est pour elle l'occasion de permettre aux élèves de sentir les transformations de leur corps, à travers des postures adaptées.

Sophie, c'est un sourire communicatif, un regard rieur et une passion pour la santé des femmes. Kinésithérapeute d'un côté, professeure de yoga de l'autre, elle propose une pratique à la fois douce et active. Pédagogue, elle aime décomposer les postures afin de mieux les comprendre. Sa connaissance du corps féminin lui permet d'adapter les postures à chaque participante, quelle que soit sa sa raison d'être là : cancer du sein, endométriose, grossesse, ménopause, ou simplement l'envie de se faire du bien. On fonce ! 😊

Yolande partage ses journées entre ostéopathie et cours de yoga : prendre soin par le mouvement c'est son truc ! Pédagogue, elle vous accompagne dans la compréhension des postures, et elle a à coeur de vous faire grandir dans la pratique - quel que soit votre niveau initial. Sa pratique est bienveillante, dynamique et adaptée à tous.tes, avec une vibe qu'on adore : de la joie et de la vie !